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    學院新聞

    13級編導、音表班出早操 練太極

    2013年12月31日 00:00 曹佳佳、楊慧麗&nbsp;&nbsp; 點擊:[]

    ?從12月2日開始,每周一,周三,周四早上的7:50到9:00,藝術學院13級編導、音表班的同學們會在徐輝麗老師的帶領下練習楊氏太極筑基功操。

    為了培養新生們一個良好的生活作息習慣,也為了增強同學們的身體素質,培養學生自身的品格,把練拳中體會到的謙遜、中正、仁和、無私無我等相關精神運用到生活當中,以及更好地凝聚班級的團結意識、集體意識,徐老師給藝術學院2013級的新生們開展了為期一個月的楊氏太極拳早操。 ??

    楊氏太極拳,是太極拳的一個重要流派,練法上由松入柔,剛柔相濟,有著獨特的風格。

    在這一個月的早操楊氏太極拳功操學習中,同學們一開始很難做到放松與堅持,動作也不規范,但在每節早操的練習中,同學們的手勢漸漸變得流暢,融會貫通,比如在半馬步沉身、前俯后仰、蹲坐等動作中明白了如何放松才會有利于堅持下去;在練開合、側舉、馬步轉腰、以及沉身交叉提腿等動作時,學會如何集中精力,目視前方,讓自己慢慢地靜下心來。不少同學在練習過程當中,感覺手心腳心發熱,做完一系列動作之后會覺得有點累,這就說明同學們更準確的掌握了楊氏太極拳功操的基本動作要領。?

    一個月下來,同學們的楊氏太極拳功操進步了不少,三個班集體也都積極參與這項活動,能夠準時的來到集合地點參與練習,班級集體意識明顯增強,同時,這項活動對培養同學們的耐心以及鍛煉同學們的堅持與毅力有重要意義,除此之外,通過這項活動,同學們更好地學到了如何調整自己的心態,從而有利于更好的運用到學習當中,提高自己的學習效率。

    12月26日,是本學期徐老師最后一次帶三個班級練楊氏太極。廣西大學太極拳協會在得知徐老師每天早上帶學生練拳以后,也主動來我校和徐老師一起幫助學生練拳,這種無私奉獻的精神值得我們去學習,也有助于同學們以更積極的心態去學習這項活動,同時,我們編導班與音表班也會參加更多的有意義的活動,來充實我們的大學生活,培養自身的精神毅力,在鍛煉身體的同時從中學到各種實踐帶來的意義,為以后的社會實踐打下堅實的基礎。

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